3 วิธีทำงานภายใต้ ความกดดัน ให้มีความสุข

ในการทำงานทุกอย่าง ส่วนมากคนจะเกิดความรู้สึกเครียด ทุกอย่างดูเร่งรีบ เร่งด่วนไปหมดทุกอย่าง สิ่งนั้นก็ต้องทำ สิ่งนี้ก็ต้องทำ เมื่อเป็นเช่นนี้นานๆ มักจะส่งผลให้เกิด ความกดดัน ที่ถาโถมเข้ามาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป ได้พาโค้ชผู้บริหารด้านพัฒนาศักยภาพผู้นําเเละเจ้าของธุรกิจ คุณกรกนก ยงสกุล (เล็ก) – CEO RBL Training Co.,Ltd มาให้คำแนะนำ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรปรับปรุงในการทำงาน หรือวิธีการรับมือจากความกดดันเหล่านี้

ทัศนคติตัวเราเป็นสิ่งสำคัญ
ทัศนคติเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ซึ่งเราจะยึดทฤษฎีนี้มาจากหนังสือ Joy at Work ของ Marie Kondo มันสามารถสร้างความสุขได้จากทุกพื้นที่ ไม่ว่าจากที่ไหนก็ตาม แม้แต่จะ Work From Home, Remote working เพราะสิ่งที่แท้จริงของการทำงานคือ Mindset ให้คิดว่าการทำงานมันไม่ใช่ต้องมาทำงาน แต่เป็นสิ่งที่เราชอบ หากสิ่งนั้นยังไม่ใช่งานที่ชอบ ก็ขอให้คิดว่ามันเป็นความท้าทาย เรื่องสนุก มันจะช่วยให้ กระตือรือร้น ท้าทาย ตื่นเต้นไปกับมัน สิ่งเหล่านี้จะสามารถทำให้เติบโตได้อย่างดีขึ้น มันจะช่วยให้เรารู้สึก ความกดดัน น้อยลง

จัดลำดับความสำคัญของงาน
วิธีง่ายๆ เลยคือ การทำ Time Management หรือการบริหารเวลา ให้ทำเป็นประจำทุกอาทิตย์จนติดเป็นนิสัย โดยการแยกเป็นข้อออกมา เมื่อจัดตรงนี้จะรู้ว่าอันไหนที่ควรเครียด และอันไหนที่ควรปล่อยวาง ซึ่งผู้ริเริ่มคือ Dwight D.Eisenhower ประธานาธิบดีคนที่ 34 ของสหรัฐอเมริกาเเละได้รับการยกย่องเป็นหนึ่งในต้นแบบของผู้ที่ “บริหารเวลา”
ที่คิดค้น “Eisenhower Box” นี้ขึ้นมา อ่านเพิ่มเติม

 

You might also like

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *