วิธีจัดการกับมือบวม

การรักษา ที่ถูกต้องเหมาะสมจะเกิดขึ้นได้ หากจัดการที่สาเหตุของ อาการมือบวม ดังนั้น หากมือบวมมาก หรือไม่หายไปเอง ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับ การตรวจวินิจฉัย ให้ถี่ถ้วนเสียก่อน อย่างไรก็ตาม อาการมือบวมเพียงเล็กน้อยอาจหายไปได้เองโดยไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา แต่การปฎิบัติดังต่อไปนี้อาจมีส่วนช่วยในการลดและป้องกันอาการดังกล่าวได้

  • หมั่นขยับมือข้างที่บวม หรือเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมือ เพื่อช่วยให้ร่างกายนำของเหลวส่วนเกินกลับสู่หัวใจ
  • ยกมือข้างที่มีอาการบวมให้อยู่เหนือระดับหัวใจวันละหลาย ๆ ครั้ง
  • นวดมือเบา ๆ เป็นประจำ อาจช่วยกระจายของเหลวส่วนเกินออกจากบริเวณที่บวมได้
  • สวมถุงมือที่เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ชนิดยางยืด เพื่อกระชับเนื้อเยื่อบริเวณมือป้องกันการกักเก็บของเหลวไว้ภายใน
  • รักษาความสะอาดและคงความชุ่มชื้นมือที่มีอาการบวม รวมถึงระมัดระวังการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุต่าง ๆ  เนื่องจากผิวที่แห้ง แตก หรือมีรอยข่วนและรอยบาดบนมือที่บวมอาจทำให้ติดเชื้อได้ง่าย
  • งดการรับประทานอาหารที่มีเกลือสูง เพราะอาจไปเพิ่มการคั่งน้ำและทำให้อาการบวมแย่ลง

You might also like

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *